Mouvement & bien-être
Gym douce
La gym douce au Studio Libre À Corps est une pratique accessible visant à entretenir le corps en douceur. Elle s’adresse particulièrement aux personnes souhaitant reprendre une activité physique progressive ou préserver leur mobilité.
Les exercices s’appuient sur la respiration, la coordination et la mobilisation articulaire, avec une attention particulière portée au dos et à la posture. L’objectif est de maintenir un corps actif, sans contrainte ni impact, dans une approche respectueuse des capacités de chacun.
